糖尿病というのは、正常細胞のミトコンドリアの機能が低下した病態をいいます。どういう症状が起こるか？
①ミトコンドリアは私たちの必要なエネルギー通貨であるATPを作ります。これが低下すると疲れやすくなります。
②ミトコンドリアは細胞が作り出す水、代謝水を作りますが、代謝水が低下すると皮膚の弾力性が低下します、むくみ体質になります、のどが渇き脱水という状態が起こります。
③ミトコンドリアは体温を上げるたんぱく質UCPをつくる場所でもありますが、このUCPが減少する結果、低体温になります＝免疫力が低下しますから、カゼにかかりやすい、治りにくいといった問題が起こってきます。
最後に、これは男性に特徴的な症状ですが、性欲が低下し朝勃ちが起こらなくなってしまいます。
これはセクシュアルな意味でなく、女性の生理が遅れるという生理的な意義と同じくらい重要な所見です。
私がこの糖尿病という問題を取り上げるのは、糖尿病がわが国の失明患者の一番の原因だからです。
また腎不全、週に３回透析治療をしないと生きていけません。糖尿病が原因で足を切断しなければならない... だからこそ今のうちからなるべく薬に頼らない、生活習慣を改善することによって予防する、治療することが大切です。原因は不規則な食事、食べ過ぎ、明らかな運動不足、睡眠不足＝夜更かし、こうした生活習慣が原因で起こるわけです。毎日のウォーキング、運動と７時間前後の睡眠、早起き、早寝、食材選び、また食べる量（腹八分目）が大切です。自身の生活習慣を見直すことによって少なからず改善が期待できる訳ですから、今のうちから少しでも早く行うことが大切です。
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