時差ボケの克服法

この記事は引っ越しました。→「 時差ボケを医学的に克服する方法」

（海外旅行のときに時差の大きい地域にでは、必ず時差ボケがおこります。時差ボケを引きずると、旅行中は夜は眠れず、昼は眠いともったいない現象がおこります。じょじょに慣れてきても、帰国すると今度は反対の現象が起きたりします。その時差ボケの解消法を医学的見地から克服する方法を紹介しています。）

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