夏のダイエット

食べる量を極端に減らすことによって、確かに見た目の体重が減ることはありますが、これは基礎代謝の低下を招き結果的に太りやすい体質になってしまいます。夏には熱中症や夏バテになりやすく、特に危険です。

（この記事はリニューアルして引っ越しました。→ 夏のダイエット、極端な食事制限はリバウンドにつながる～体温と夏の諸症状）

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